おはようございます。母親とのトラウマを解消することで、望む人生に乗り換えられる法則をお伝えしている、フラクタル心理カウンセラーの坂根直美です。
今ここに戻ろう
今、心地よい事をして、まず
自分に丁寧に生きよう
自分の本音で生きよう
自分に経験を与えよう
自分を幸せにしよう
いよいよ、長女が高校受験の日を迎えました。
太宰府天満宮で頂いた雑穀米を入れてご飯を炊き、
お弁当に入れて持たせました。
振り返れば、自分と同じ経験をさせたくないと言う想いから、
いけないと分かってても、なかなか娘へのコントロールを手放せませんでした。
しかし、
娘の人生ですから！
どんな経験も娘自身が体験しないと、糧にはならない。
自分の物差しで娘を見ない！
と決めてからは、
私の口数が減り😅
娘も素直に話をするようになりました。
さて、変えたいのに、変えられない自分
その理由③
トラウマ
過去に決断して、やってみて「失敗した」と感じた経験が蘇り行動出来ない。
私達は、自分が経験した範囲内でしか物事を判断出来ないので、
どうせまた失敗する
どうせまた振られる
どうせまた無理に決まってる
という具合で、決断や行動が出来ないのです。
でも、最初に娘の事で書きましたが、
それは失敗ではなく、経験なんですね。
無駄なように見えて、実は必然なこと。
後悔は時間の浪費です
時間＝命
と、学びガーン
フラクタルでも、
心配は脳が暇だから！とお伝えしてますが、
もう、本当その通りですよね。
あれこれ、まだ起きてもないことや、こうなったら、ああなったらと、頭使う前に、
今ここに戻ろう今、心地よい事をして、まず自分に丁寧に生きよう自分の本音で生きよう自分に経験を与えよう自分を幸せにしようもうここが最も重要なポイントだと思います。
同じ事が、藤本さきこさんの本にも書かれてたので、驚きました。
やはり、単なるノウハウではなく、自分が体験している方のお話は、共通してます。
自分をどのように扱ってるか？は、
周りの人から鏡のように見せられますから、
バロメーターにしてみて下さいね。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊