昨日のインスタライブ エールチャンネルは、相変わらず平日の昼休み時間にも関わらず、たくさんの方にお集まり頂きありがとうございました。
その中でお話しさせていただいたことを数回に分けてまとめますね。
現在BeOneでは、食育習慣ということで、月に一回1週間のまご食を意識し、いくつかのルールを設定することで自分の食を見直してもらっています。
これまで、さまざまな方と接する中、イライラの原因に栄養不足がありました。
食事を洗いざらい送ってもらったら、驚くほど職が乏しい、、、そこでやり始めたことでした。
今回、最近買ったもので紹介したのがこちら。
まずは油です。
普段の油は、ルナスーリヤで売っているひまわりオイルを使ってます。臭いなどなく使いやすいです。
ルナスーリヤ公式ラインでお問い合わせ頂ければ、会員様のショップにご案内いただけるかと思います。
私は毎年ギリシャからオイルをお願いしています。
私は油は取るほどに体に悪いと以前は誤解していました。ですが、質の良い油を摂るようになって、体が変わりました。何より排便の質も変わりました。
著者でも便は頼りと書いています。
皆さん、便は肩幅サイズですよ！出てますか？
大腸癌から10年、食を変えてから、一度もポリープの再発が無くなりました！
何故、質の良い油が必要なのかはこちらをご覧ください。私に食事の大切さを伝えてくれたルナスーリヤの小倉さんのブログです。
体は資本。
というわけで、BeOneでの食育習慣を毎月やって、食べ方の当たり前を変えていく。
家族が幸せになる食事を伝えていきたいと思うのです！
皆さんも、少しだけでも食を見直してくださいね！