平日夜の開催のリクエストが多数あり、
自分の内側に気づく事で、
身体をお風呂に入って綺麗にするように、
あるいは部屋を片付けるように、心の中を綺麗にし、
リフレッシュする事ができます。
その瞑想は精神的なアプローチであると捉えられがちですが、
身体と心はつながっていると、東洋の世界では考えられていますので、
「身体の状態をよくする事で、瞑想も深まる」
と言われています。
シンプルな動作を無心に繰り返すようなヴィンヤサは、
瞑想を深めるための手法の一つです。
このクラスでは、誰にでも取り組める簡単な動きの反復、呼吸法などを通し、
身体を整えてから瞑想するクラスになります。
11月19日
18時30分より60分
プライベートヨガ初めての方 ３０００円 / 一般３５００円
＊クリスタルボウルメディテーション＊
私も幾度となく、クリスタルボウルのメディテーションで
癒され、浄化され、
何度も救われました。
ぜひ、この機会にみなさまにも体感していただきたいです。
クルスタルボウルは宝石を購入するような価格です。
３年半、一緒にヨガのトレーニングを受け、
５年以上のヨガの心友として、おつきあいさせて頂いている
大串 麻望子氏を講師にお招きいたします。
クリスタルボウルは元々アメリカのコンピューター業界で、
何かのチップの効果を安定させるために使われていた工業製品でした。
それが人間の波動を安定させるためにもよいという事で、
アメリカのヒーリング業界で使われ始めたのが数十年前といわれてます。
クリスタルボウルという楽器の持つ振動を身体の水分に共鳴させ、
深いリラックス効果、心身のリフレッシュ効果を得るメディテーションです。
受動的に呼吸を繰り返し、
クリスタルボウルの音をただ受け入れ、
皮膚全体に響かせます。
そして無音の時間も持ち、
振動をじっくりと身体や心にしみ込ませていきます。
11月19水曜日
19時45分から60分
プライベートヨガ初めての方 ３０００円 ／一般3500円
詳細・お申込みはこちら
☆12月17日夜に開催決定☆
＊瞑想的ヨガ＊
18時30分より60分
瞑想とは、自分の内側についての気づきを深める行為です。
18時30分より60分瞑想とは、自分の内側についての気づきを深める行為です。
自分の内側に気づく事で、
身体をお風呂に入って綺麗にするように、
あるいは部屋を片付けるように、心の中を綺麗にし、
リフレッシュする事ができます。
その瞑想は精神的なアプローチであると捉えられがちですが、
身体と心はつながっていると、東洋の世界では考えられていますので、
「身体の状態をよくする事で、瞑想も深まる」
と言われています。
シンプルな動作を無心に繰り返すようなヴィンヤサは、
瞑想を深めるための手法の一つです。
このクラスでは、誰にでも取り組める簡単な動きの反復、呼吸法などを通し、
身体を整えてから瞑想するクラスになります。
11月19日 18時30分より60分 少人数制クラス
プライベートヨガ初めての方 ３０００円 / 一般３５００円＊クリスタルボウルメディテーション＊
私も幾度となく、クリスタルボウルのメディテーションで
癒され、浄化され、
何度も救われました。
ぜひ、この機会にみなさまにも体感していただきたいです。
クルスタルボウルは宝石を購入するような価格です。
３年半、一緒にヨガのトレーニングを受け、
５年以上のヨガの心友として、おつきあいさせて頂いている
大串 麻望子氏を講師にお招きいたします。
クリスタルボウルは元々アメリカのコンピューター業界で、
何かのチップの効果を安定させるために使われていた工業製品でした。
それが人間の波動を安定させるためにもよいという事で、
アメリカのヒーリング業界で使われ始めたのが数十年前といわれてます。
クリスタルボウルという楽器の持つ振動を身体の水分に共鳴させ、
深いリラックス効果、心身のリフレッシュ効果を得るメディテーションです。
受動的に呼吸を繰り返し、
クリスタルボウルの音をただ受け入れ、
皮膚全体に響かせます。
そして無音の時間も持ち、
振動をじっくりと身体や心にしみ込ませていきます。
11月19水曜日19時45分から60分少人数制クラス
プライベートヨガ初めての方 ３０００円 ／一般3500円詳細・お申込みはこちら