♡ペアーヨガ♡

梅雨明けで迎えた三連休

三連休の中日は

人数も少なく、ゆったりレッスン

ペアーヨガを行いました

自分で伸ばす以上に

無理なく、深く伸ばせます

相手の呼吸を感じながら行うので、

パートナーシップを高める

にも効果的