こんにちは！
Natsu-yoga主宰&ヨガ起業コンサルタントNatsuです！
前回から続いてお伝えしている
夏
身体が重い！
身体が重い！最後の要因です
冬は寒いので
筋肉が硬直、収縮します。
逆に夏は暑いので
筋肉が緩みすぎてしまい、
身体が重い！という症状が
出ることもあります。
夏こそ、
暑いですが、
適度に運動し、
緩んだ筋肉を引き締めること！
定期的に行っていくと、
改善されていきます。
3回にわたり、書いてみました。
どれか当てはまるものは
ありましたでしょうか？
お役に立てたら、嬉しいです
素敵な夏をお過ごしくださいね