片足でバランス(軸)が取れるようになると、
両脚で、立つときの軸は２倍になり、
そうなると、体の軸が安定する。
体の軸＝心の軸
心の軸＝自分軸
バランスのポーズができるようになるにつれて、
自分軸が何倍にも、しっかり強くなる
ということは、
外の世界で何が起こっても、
揺れずに、安定した心でいられます
コロナが一向に落ち着く気配が感じられない今日この頃ですが、
こんな時ほど、バランスのポーズから
安定した心を保つ助けにはれば、嬉しいです
バランスのポーズの行うときのポイントは
揺れても焦らないこと。
安定するところを探しているので、
揺れているので。
揺れはやがて、止まります。
振り子と同じです。