ブログの更新が９月に入ってしまいました😅💦
7月末にスマホを変えまして。
乗り換え割引を使ったので、キャリアも変わり。
設定やら何だかで、バタバタして。
8月を迎えたら、
有り難いことに、8月もお仕事満載で、
あっという間に駆け抜けましたー！
身体を動かすことを主に仕事にしてますが、
自粛推奨が続き、
コロナ太りはしてませんが、
さすがに筋肉の衰えを感じ
特にふくろはぎと腹筋。
一番手軽だけど、苦手なウォーキングを始めるか、
ウォーキングより、ちょっと手間のかかる水泳をするか、迷い。
結局、水泳を8月から始めました！
暑い日が続いていたので、
とても気持ちよく〜
ただ、髪を伸ばしているので、
髪を乾かすのが面倒だけど、
水泳の前後にサウナに入り、
1.5km泳いで、
だいたい、1時間半でジムを出ます！
なかなか、手軽で、良い。
週一回も行けてないけど（笑）
体得したことって、
１年以上していなくても、
体が覚えてる。
改めて、体って凄い❣️と感じました。
きっと寒くなってきたら、
行かなくなるから（笑）
暑いうちに行ってきます