そのままのあなたを応援します
暑さ故に
以下、大好きなページの略です
毎日色んな事がありますよね〜
この夏は本当に暑さが過酷で
なんだかいつもは出来ることなのに
できないよぉ
とか
失敗しちゃうとか
自己嫌悪になってしまうとか
暑さ故に思うように 自分をおさめられない
…
夏だけにうらめしや
〜〜の
〜〜の裏目ちゃん
（ババ抜きで連続ババとっちゃう的な）
そんな夏でした
(過去形
）
）けど、思うように進めないと
感じる時って
沢山発見があるよね
自分が悩んだり落ち込んでる
真っ最中には
ラッキー
発見みーっけ
なんて
思えるわけな〜〜い
私なんて
奈落の底をズリズリと
這いつくばりますから
じゃ
笑えないよって時
って時どしたらいいのか
それは
誰かに笑い飛ばしてもらうこと
で〜〜す
馬鹿にされましょうって
意味じゃないです
自分にとって
安心安全な人に
笑ってもらうんです
お手本は
私の好きな セカフザ
夢や目標
今したいこと
わかっているなら
ひたすら信頼できる誰かと
あたかも現実の事のように
話せばいい
これは
未来先取りトークです
ひすいさんの本は
とっても読みやすくて
やらなきゃ感ゼロです
こちらは 予祝
等身大の
今一番したい事をしましょう
（ひたすらドラマの録画見るとか)
（ゆっくりコーヒー飲むとか）
（お花飾るとか）
本当は
もっとしたい事がある
これじゃないんですっ
だけど
不安だし 怖いからできないんですぅ
って事は
無理してやんなくていいそうです
笑
笑それより大事なのは
今したい事で
現実に出来る等身大の事を
とにかくやる
速攻でやる
それもわかんなかったら
掃除
です
です掃除は万能です
そしたら
あ
こーいう 満たされた気分
こーいう 満たされた気分忘れてたかもね
って
じんわりと
ありがたい気分になっちゃう
でいい気分になると
次にワクワクするしょ〜〜
ご機嫌時間が増すしょ〜〜
これが
未来の自分が
一番したい事をしている時の
できてる自分先取り法
かなり効果あると個人的に思う
まだ
そうなってない
できない
変わらない
って思うことこそ
気分だけ先に
そうなるような事を
最優先だよん
セカフザ 
未来先取りトーク
未来先取りトーク&
予祝 できてる自分先取り法
できてる自分先取り法この二本立てで
上がります
笑えないよ
って時は
って時は誰かに助けてもらって
笑ってもらうといい
SHIENの安心安全な場で
セカフザトーク & 予祝したら
最強です