みんなに優しい生活を🎵
保育士 みゆ です
皆様GWはどのように過ごしますか
私は
しばしの休憩をしつつ
たちどまり ふりかえりの時間に
すると決めています
定期的にこの時間をとる理由は
前記事にちー
も書いてましたが
自分を大切にしているかどうか?
の見直しのためです
私は 性格的に
周りの環境の影響を受けやすく
場に合わせたり
期待に応えようとする癖が幼少期から
ありました
そのための努力もおしみません
でも
本当は違うのに我慢したり
本音に蓋をして
そのつもりになってしまい…
よく体調をくずしてました
自分に嘘をつき続ける
↓
体に【それ違うよ
】と
見直しサインがでる
という流れ…
だから、10年程前から
必ず自分に聞き直したり
小さな違和感をそのままにしないように
心掛けることにしてます
私は、保育士養成の学校で
人間関係についての講義をしてるんですが
【よりよい人間関係のためにあなたが
日頃から行ってることを書き出す】
連休前にそんな授業をしました
相手の為に
という視点はもちろん大切
それと同じくらい
自分を大切にするという視点も大切
人は何かをしてあげたいなら
自分が沢山してもらうこと
満たされることが必要
自分が満たされて
誰かにしてあげたことが
また自分の力になるという
循環サイクルになったら
人間関係を学びにしたり
嬉しい瞬間を積み重ねることが
できるんだと思います♪
今日は
以前働いていた 福祉現場の同僚に
久しぶりに会っておしゃべりしました
(身体に優しいメニューを食べながら↑)
日々を振り返りたいときは
なんでも話せる人に会うと
自然と大切な事を思い出せる
とくに対人のお仕事をしてると
べきとか
二極化の考え方(できる、できない)とか
目の前の現実を否定するような
考え方の意見の人もいるので
私はしんどくなるんです
私が大切にしたい事は
目の前の出来事や日常をそのまま
受け入れられるように
視点を変えたり
許容範囲を広げること
あまり、極論やべき論をつかうと
日常に潜むサインや色んな可能性の芽
を見逃してしまいませんかね
いい
わるい
もっともっと
というところばかり見てたり
日々に流されていると
否定や批判の気持ちもふくらんで
それが自分を窮屈にしませんか
…
もちろんその範囲も
人それぞれ
でいいんだと思ってます
皆様
素敵なGWを〜