先週末は祐天寺でヨガWS行いました～
初めての場所でしたが、寒い中来てくださって嬉しい(^^)★
ウェルカムドリンクのハーブティーとスパイスティー！
２つ共ハマっているホットティーたち❤
ゆっくり体を動かしてすっきりした様子！
最後のシャヴァーサナ深く入っていました(笑)
ヨガの後は、
フレッシュグリーンスムージーでビタミン、ミネラル補給。
こころもからだもしゃきっとリセット！
最後に手作りクッキーとパウンドケーキをおみやげとしてお渡し…★
よろこんでくれてよかったー
ちなみに、クッキーはマクロビ仕様で動物性のものをいれてません。
材料⬇
パウンドケーキは発酵バターと牛乳とたまごはいってます。
材料⬇
2月も日程が決まりましたー！パチパチ(*^o^)／＼(^-^)
【日程】
２０１６年２月２７日（土）
【時間】
１０：００ 集合
温かいスパイスティーやハーブティをお出しします♪
１０：３０～１１：４５ヨガ（７５分）※インストラクターMARI
ヨガの後はフレッシュスムージーをお出しします(^^)
自由解散です♪
【場所】
music bar & studio Apt.
最寄り駅 祐天寺駅
住所
〒153-0052 東京都目黒区祐天寺１丁目２２－６ 中村 ビル 3F
Tel 03-6452-2778
【料金】
3500円(ヨガレッスン代+ホットティー・スムージー付)
【持ち物】
・ヨガマットor大きいバスタオル
・動きやすい格好（冷え気になる方は羽織るもの）
・お水
・小さいタオル
【インストラクター】
心と体に変化が生まれていく感覚、魅力を伝えていきたいと思い本場インドでヨガを学ぶ。現在はスタジオ・パークヨガ・コラボヨガなどでフリーインストラクターとして活動してます。
<資格>
全米ヨガアライアンスRYT200・shiriheartyogaTT16・baktiflowyogaTT16・月経血コントロールヨガTT16・アロマテラピー１級・アドバイザー・エナジーマネージメントTT10 ・メディテーションインテッシヴコースTT36
6名様の限定ワークショップですので、ご予約をお願いしております。
https://www.facebook.com/events/421478144729564/
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mari1124ma1124@gmail.comに直接メール下さい。こちらから、折り返しご連絡いたします。
ナマステ
MARI