2月15日は、「暮らしを楽しむ薬膳茶の会」の7回目でした🎶
テーマは「春」
立春を迎えて梅の花の便りが届くころには、大地から陽気が上がってきます。
花粉症や発熱、めまい、頭痛など上半身を痛めやすい季節です
そんなときは、熱を冷まして気の巡りをよくしてくれるお茶がおすすめ。
【菊花・薄荷（ペパーミント）・桑葉茶】をご紹介しました。
スッキリしますよ〜
目のかゆみや赤みがある時には、これに枸杞子（クコの実）を加えてみてください
お茶うけは
桜えびのかき餅、パリパリわかめ（白ごま）、生姜棒（大豆入り）、フリーズドライ苺のチョコレート、ナツメでした
小皿に乗せられないくらい大きなお菓子
みんなで笑いました🤣
春の養生のキーワードは、
ゆったり、のんびり、リラックス
衣服や髪型もゆるめて、朝は早めに起きてゆっくり散歩しましょう。
太陽の光をたっぷり浴びておくと、夏の冷えを防ぐことができると言われています
春は、「肝」や「胆」がよく働く季節。
働き過ぎると情緒が不安定になって、睡眠に影響したり、食欲不振になったりもします。
フルーツや酢の物などで酸味を適度に取ることや、葉野菜などの青色（緑色）のものを積極的に食べるのがおすすめです。
山菜や筍、うど、ふきのとうなどの苦味（えぐみ）は冬にたまった毒素を出してくれますよ〜
いろいろな質問をいたただきながら、楽しいお茶会になりました✨✨
この日の夜は、岡山市東区にある西大寺観音院の会陽、「はだか祭り」でした。
「女会陽」というのがあって数年前に参加したことがあるのですが、今年はお手伝いに行ってきました。
最近ご縁のある西大寺。
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、4月8日に休講となりました。
安心して参加いただける状況になりましたら、改めてご案内させていただきます
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「山陽新聞カルチャープラザ 西大寺教室」様で季節ごとに講座を持たせていただくことになりました。
「夏・梅雨編」は、5月の開催です。
詳細は、下記ホームページをご覧ください。
https://santa.sanyo.oni.co.jp/santa/pc/culture/showDetail.do?lectureId=59359
ご参加をお待ちしていまーす