ご訪問ありがとうございます。
名古屋のお料理サロン 鈴音（りおん）のよしかわめぐみです。
私は、美腸食で体質が変わりました
その中の一つに。。。
花粉症の症状が殆ど、でなくなりました
２０年ちかく、毎年、薬を飲んで症状を抑えてました。
副作用のある予防注射を打ってた時もありましたね。
治らないと思い込んでいましたし、薬なしで過ごせるなんて
不思議なくらい、自分でもうれしい驚きです
ただ、まだ完治までには至っていないので、予防はしてます。
おそらく、春先は花粉症に悩まされてる方が多いと思いますので
花粉症対策に効果的なものをご紹介しますね。
この季節に私が積極的に摂っているのは・・・
ローズヒップです。
ローズヒップはハーブの一種で、ヨーロッパ産の
ドッグ・ローズをはじめとする、バラ科バラ属の果実です。
☆抗アレルギー作用のビタミンP（ヘスペリジン）が豊富！
☆ビタミンCとビタミンAで免疫力UP！
この他にも、健康に美容にも効果的な栄養素がぎっしり詰まってます。
ローズヒップはビタミンＣが豊富な上に熱にも強いので
お茶にして飲んでも大丈夫なんですよ～。
私はお茶にした後、柔らかくなったものをそのまま食べちゃいます
ほとんどの栄養が実に残ってるから捨てるにはもったいないのです。
お味は、ほんのり甘さと酸味が感じられる程度なので
お茶ではなく、そのままでも食べられますし
甘味を加えてジャムとかにしてもいいと思います。
ただ、せっかく、健康や美容によいと言われるものを摂り入れても
うまく消化吸収されなければ意味がありませんよね。
そのためには、日ごろから腸内環境を整える食生活が必要です。
花粉症の原因には、食生活が欧米化したり、加工品など、食品添加物の
過剰摂取も原因の一つではないかと考えられてます。
鈴音（りおん）では、 『美腸食』 と名付けて、腸内環境をよくする
食品をご紹介してます。
実際にお召し上がりいただき、レシピなども教えてます。
１Week Cafe 鈴音（りおん） 美腸食ランチイベントは多くの方に
興味を持っていただきました。
リクエストもありますので、前回よりバージョンアップさせるべく
只今、考案中です。詳細が決まり次第、こちらのブログでも
お知らせしますのでもう少しお待ちくださいね。
本日も最後までお読みいただき有難うございました
手相家の
