気軽に香りを楽しもう!!お手軽芳香浴

アロマテラピーの教室・サロン
ナチュラルアップのやまうちです。

三寒四温と言いますが、
気温が上がったり下がったり、
このところ、日々の気温差が激しいですね。

バランスを崩して
体調を崩しやすい時期です。

そして、花粉症の方には
魔の季節とも言えます

我が家は、子供たちが花粉症を発症しております。

目がかゆいー

肌が乾燥するー

鼻がむずむずするー

花粉症ではない私にとっては
所詮、他人事。
正直、つらい状態がわかりませぬ

気分転換に
ティッシュペーパーに精油を垂らして香りを楽しみます。

いわゆる、ティッシュペーパーディフューザーってやつです。

手軽に香りを楽しめるので、オススメ

使用後はごみ箱へすぐ捨てれるし。

ティッシュだと、捨てるのも罪悪感がないのですよ
（SDGsの目標達成には反していますが）

鼻づまりなど、
鼻の不調にオススメなのは
ユーカリ。

鼻詰まりは、鼻粘膜が炎症を起こして腫れたり、分泌物を多く出すことにより起こります。

分泌物がうまく排出されなくて詰まっちゃうとしんどいのよねぇ。

去痰作用や粘液溶解作用がある香りは、排出の手助けをしてくれます。

ほかにも、ローズマリーやペパーミントなどもいい仕事をしてくれますよ。

ティッシュに数滴、精油を垂らしたものを
枕元に置いたり、マスクの中に入れたりしてご利用ください。
（マスクに入れる場合は、1滴を推奨します）

手軽に行えることは継続の必須条件

レッスンにてお伝えしていますので、
ご興味ある方はぜひご検討ください。

はじめてのアロマ

まずは香りを楽しむことから始めましょう!!

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