皆さまこんばんはぁ
昨日の夜に塗り塗り
セルフネイルしましたぁ
今回は１００匀のマニュキュアを
使って、パステルカラーに
嬉しくて今日は足指広げまくって
足のストレッチばっかりしちゃいました（笑）
へへ
明日のレッスンも
姿勢改善ヨガなので足裏の感覚をしっかり感じていきますよぉー
足裏の感覚がでてくると、
バランスポーズもグラグラせずに出来たり、
普段の生活ももっともっと快適に
なってきます
電車に乗っているとき、立っていると疲れるなぁー、座っていても腰が痛いなぁと
感じる方！！！
是非一度、姿勢を見直し 足裏で踏む
座骨で座るということを練習していきましょう
ではではまた明日もスタジオで
皆さまにお会いできることを楽しみにしております
ナチュラルヨガ 大日のヨガ教室
mariko
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