こんにちは。
Naturia（ナチュリア）
下島依子です。
中野坂上から徒歩３分
【託児付き】
産後骨盤矯正、産後整体
産後ピラティス
マタニティ整体
アロマトリートメントサロン
【ママのお身体ケア】ピキっと背中に痛みが走る前に。
ある日突然、ある時突然
腰や背中にピキっと痛みが走る。。
なんとも恐ろしい瞬間です。
子育て中のママには誰にでもおこりうる
ギックリ腰、ギックリ背中にお気をつけください。
ぎっくり腰は聞いたことある方が
多いと思いますが、ぎっくり背中は
あまり聞いたことないと思います。
どんな症状かと言うと
●背中に急激な激痛が走った
●背中の筋肉がつったような感覚になった
●ある角度に体を傾けると痛みが生じる
●息を大きく吸うと痛む
などの症状が突然やってきます。
その痛みも動けないほどの
痛みが強いものから
寝違えたような痛みのもの
ピリっと痛んでから少しずつ痛みが
強くなっていくものなど様々です。
痛む場所は
腰より少し上の辺りから肩甲骨ぐらいまで。
そしてギックリ背中の原因は
運動不足 ← 育児中は容易にあるある！
や
同じ体勢を続けること ← 育児中は容易にあるある！
これらにより筋肉疲労（いわゆるコリです！）
をおこし、筋線維の伸縮性が悪くなり
筋肉が硬い状態となること。
やわらか～いゴムが良く伸びるのに対し
硬くなったゴムは引っ張るとすぐに
切れてしまいますよね？
筋肉もそれと同じです。
筋肉は急な動きや衝撃にも
耐えることができますが
硬い筋肉は耐えることができず
細かい筋線維が切れてしまい
損傷してしまうのです。
ギックリ背中にならないためには
筋肉がガチガチに固まらないようにすること！
寝る前のストレッチもとっても有効です。
長時間抱っこしたらストレッチするのも
とっても良いです！！！！
あとはやっぱり人の手によるマッサージ♡
アロマトリートメントでも整体でも
筋肉をゆるめてくれるサロンや整骨院に
行ってみてくださいね。
Naturiaは骨盤矯正しながら
全身の筋肉をしっかり緩めて
アロマもできちゃいます♡
２月は満員となっております。
３月も残りわずかとなりました。
ご検討頂いている方はお早目の
ご予約がおすすめです！
#Stay safe and healthy and smile
産前産後ケア専門サロンだからできること。
ママにも赤ちゃんにも優しいサロンです♡
本日もありがとうございました！
産前産後ケア専門サロン Naturia
下島依子でした。
5年後10年後も健康で美しくありたい
ママを応援します！
【産前産後ケア専門サロン Naturia】
中野坂上から徒歩１分
マタニティ整体・産後骨盤矯正の隠れ家サロン。
お気軽にお問合せくださいね。
【ご予約・お問合せはフォームまたはメールから】
【メディア掲載】
2018年5月28日発売 mama girl 夏号
【妊娠中・産後のこんなお悩みの方にオススメ】
骨盤矯正・腰痛・肩こり・首こり・おしりの痛み・頭痛・背中痛・腱鞘炎・骨盤の歪み・坐骨神経痛・股関節痛・尿もれ・手足のしびれ・冷え・生理痛・便秘・むくみ・こむら返り・膝の痛み・疲れ・育児ストレス・産後太り・母乳不足・不眠・産後体型戻し・下半身太り・ぽっこりお腹 な
【このような地域の方にご利用いただいています】
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