いつもお読み頂きありがとうございます
「食べることはあなたを作ること」
大切な人の健康と笑顔と未来を
毎日の食事でサポートしたいあなたへ
野菜ソムリエ協会認定料理教室【和歌山】
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随時開催中
キッチンサロン『ナチュベジ ライフ』
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【募集中】
12期生
4/23㈫、5/21㈫、6/25㈫
息子は野球をやっていたし
主人は趣味のマラソンやランニング
トレイルランニングにジム通いするほど運動好きな人。
しかし私には・・・
野球の知識もないし
運動が得意な方でもなく
出来ることは
【食事でサポート】
することしか出来ない
これは日々の生活の中でも同じですね
受験する時面接する時大会や試合に出場する時人生の一大事な時結局、当日、本人の代わりに
他人が出来ることは
ただ祈るのみ……
それ以外何も無いのです
その当日を、
元気で万全な体制で迎えられるように
風邪をひかないように・・・
ケガをしないように・・・
緊張しないように・・・
ストレスに負けないように・・・
そう思って陰ながらサポートするしか
出来ないんですよね
という事で日々の生活に
plus
スポーツ栄養のサポートとして
スポーツフードアドバイザースポーツ栄養プランナーの勉強をしました
スポーツをされる人達と
特に運動をしない人達とでは
食べる目的が違うので
【何をどんな風に食べるか】
がとても重要なのです
✔️ご自身のスポーツパフォーマンスを向上させたい！
✔️家族のスポーツパフォーマンスを向上させたい！
✔️勝てる身体作りをしたい！
✔️怪我や故障に悩まない身体を作りたい！
✔️スポーツ選手と一般の栄養の違いを知りたい！
✔️今さら聞けない栄養の基礎を知りたい！
✔️小学生・中学生・高校生・大学生のお子さんでスポーツされてる方！
✔️筋肉を付けたい方！
✔️成長期のお子さんをお持ちの方！
✔️お惣菜や加工食品ではない手作りの味を学びたい！
✔️サプリメントや市販のものばかりに頼りたくない！と思っている方！
そんな方々に是非、参加して欲しいのです
市販されているサプリメントや
栄養補助食品が必要な時もあります。
でもまずは
／
毎日食べる食事から
｢身体は作られている｣
事を知ってほしい
＼
何度も言いますが
／
身体は食べたものでしか
作られないのです
＼
スポーツをする方は
一般の方よりも
筋肉を酷使しますし
エネルギー量も多いです。
強い身体を作るためには
必要な栄養素を
効率よく摂取する事が必要
なのです
よく言われると思いますが・・・
日々の練習や自主練を
頑張った努力は
裏切りません！！
でもね、
それでも
緊張やプレッシャーで
最高のパフォーマンスが出来なかったり
予期せぬケガや故障は
スポーツする人にとって
逆らえない悲しい現実もあります。
だからこそ
練習以外の部分を強化しませんか？？
もちろん
日本伝統発酵調味料を使い
免疫力アップ
カラダに優しいレシピです💪💪
💪*☼*―――――*☼*
発酵食×スポーツ栄養で
勝てるカラダを作る! !
【スポーツ栄養講座】
月一回開催 ３ヶ月コース 開催時間:１０時～１３時半参加費:３ヶ月分一括 １７，６００円(税込) (テキスト・材料費込み)
持ち物：エプロン、手拭きタオル、筆記用具開催場所:キッチンサロン｢ナチュベジ ライフ｣(和歌山南スマートICより車で約３分)
レッスン内容
【募集中】
12期生
4/23㈫、5/21㈫、6/25㈫
募集中‼️
最小遂行人数 ２名様より開催致します。欠席した回は、次期で振替受講が可能です。メニューは一部変更の可能性ございます。お申し込みは、
下記の公式LINEでメッセージ頂くか
お問い合わせフォームにて
お待ちしております
資格取得して日々の生活に活かしませんか？ディプロマ発行のオリジナル認定講座もございます。
一緒に｢食｣の正しい知識を持ち、
家族のための健康とご自身の美しさを
取り入れた生活をし、
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