目下の目標は、身につけたスキルを活かして。。。社保扶養内で職人系のパートになること！！
家計、コドモ、遊びなど気ままに綴っています。
昨日のイイコト
- ヨガ行きすぎて初心者クラスでも滝汗でるようになった
- かわいいひなまつり
- 木彫りの先生から作品展のご案内いただく
お高い桃屋さんのがひとつだけ残ってた！
４合用で我が家にぴったり
それっぽくなって
みんなでおいしくいただきました☆
さてさて、表題の件ですが。。。
女の子の日にちなんで？！生理の話。
１年前に生理が来なくなり、婦人科で検査したら
女性ホルモンがほとんど出てないことが判明！
閉経を遅らせるためにホルモン治療を提案されて、
薬は処方されたんだけど、ウダウダしてるうちに
自然に生理がきて喜ぶ当時42歳のワタシ。
その後もほそぼそと心もとない生理が来てはいたのですが、
43歳冬になってまた音沙汰なくなりまして
同じく早くして女性ホルモンが途絶えた友達
が、
ホルモン治療の副作用で体調崩したから、
エクオール飲み始めたら復活したって言ってたのを思い出して、
んなうまいこといくかとおもいつつも
実食
大塚製薬のエクエルが有名だけど近くのドラッグストアに売ってなくて
DHCのにしました。
こっちのが効きそうなイメージだったから大して期待してなかったんだけど。。。
生理こなくても更年期を実感したことはなかったけど
エクオール飲みだしたら、なんか調子いい！
何がってわけじゃないけど気分が良い。
エストロゲン効果なのかな？？
あれ？今まで普通だと思ってたのが更年期症状だったのか？
ただのプラシーボ効果か？
んでもって、
飲み始めて１週間で、、、生理きた！！
もはや治療レベル！エクオールすご！
大塚製薬のは１日４粒飲まなきゃいけないけど
DHCは１粒でいいのがありがたい。
楽天スーパーセールで買い足そうと思います。
女性ホルモン増やすには
食生活はもちろんだけど
ウォーキングとか有酸素運動も必要らしい。ヨガもいいらしい。
趣味というか日常になってるホットヨガ。
２年前の２月から始めて２年になりました。
たまたま受講履歴見てたら、昨日で222回目でした。
波はあるけど月平均9回弱、週２くらいは通ってる計算。
月11000円くらいなので、１回あたり1250円くらい。
月1万円は無職には大きい出費だし
基本的なポーズはなんとなくマスターしてるし目新しさとかチャレンジするかんじはなくなってきたので（身の程知らずなチャレンジクラスは受けなくなった）
そろそろやめちゃおっかなって思う時もあるけど
ヨガ以外全く体を動かさないワタシには今のところ必要なお金と時間だな。
できれば１回1000円で受けれるとお得感あるよね。。。もっと通おうか笑
ヨガしてる間は
好みの体の女子を見つけてこっそり横目でチラチラ見るのが楽しみ（オジサン。。。）
女性ホルモンより男性ホルモンが増えてるんじゃ説。。
かわいいウェアテンション上がるよね〜
