MKディスタンス、走ってきました
雷雨で中断ありながら、けど、陽射しがないのはよかった
1500m↓
PBを0.2秒更新
・入りの300mが1秒遅かったのが悔やまれる
・中盤から終盤にかけて良し
・ 前回の反省で直線部はアウトに逃げてポケットに入らない
・ラスト1周の鐘で切り替えるも最後まで持たず(もう少し我慢でもいいか)↓
5000m↓
PBを7秒更新
・5000mは気温が下がってくると数秒単位で更新できると思ってた( とは言いつつ内心はヒヤヒヤで、けど実現できてよかった)
・16:40のペーサーに終始べったり
・これまでは3000m以降で80秒を大幅に越えてたけど、今回は最後までほぼ持ち堪え、かつラスト1周で切り替え↓
・ 5000mも1500m同様、直線部はアウトに逃げるべきか(今回、脚が当たりまくった。加害/被害ともに)
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