studio日々で新しいリラクゼーションクラスのレッスンを
体験して頂きました。
ずっとやりたかったレッスンなのですが
タイミングがなくて伸ばし伸ばしになってました(￣▽￣)
結果。
やってほんと楽しかった！
自分自身もほんと癒されたo(^▽^)o
今後も他のヨガや健康体操レッスンと同様に
定期開催して行きたいと思います。
参加者さんにアンケートをお願いしました♡
身体が硬いのでヨガに抵抗があったけど無理なくリラックス出来た。
頭が休まった感じ。
日頃のストレスから解き放たれた。
◉ありがとうございます！
初めての体験でココまで感じて下さってて嬉しいです♡
すごくスッキリしました。無になれました。
良かったです。
◉ありがとうございます！
無になるって本当に必要だと思います。
是非また時間を作って来てくださいね♡
力が抜けて、初めて『あれっ？力が入ってたんだゎ。私の身体…』
って感じがしました。
新しい環境になってストレス溜まってたけど朝から気持ち切り替えて
元気に仕事に行けそうですo(^▽^)o
ありがとうございました。
またお願いします。
◉こちらこそありがとうございました！
本当に嬉しい感想です。
力を入れてるって気付かずに
日々の生活してる人って多いと思います。
リラクゼーションクラスでは
言葉掛けに耳を傾け
ゆっくりと小さく小さく
動かせる範囲で動いて頂きます。
力が抜けた感覚を是非みなさんにも味わって頂きたいです♡
昨日身体を動かして来たところなので、とてもリラックス出来ました。身体の色々なところが伸びた感じがします。
体験してみて、気持ちが良かったです。
ありがとうございました。
◉こちらこそ遠いところありがとうございました！
気持ち良かったと感じてもらえたこと
最高に嬉しいです♡
是非また
自分自身に耳を傾ける時間作りに来てくださいね♡
とてもリラックス出来ました。アロマの香りも良かったです。
◉アロマの香りは脳に一瞬で届き
一気に気持ちをほぐしてくれます。
是非お気に入りの香りを見つけて頂きたいです♡
ありがとうございました！
アロマが心地良かったです。ヨガと比べて楽なので良かったです。
ゆっくり深呼吸出来ました。
◉そうですね。
リラクゼーションレッスンはストレッチポールやフィットネスボールも使い
身体をほぐして頂きます。
ヨガのようなキツイポーズ
健康体操のような有酸素運動もありません。
でも
終わった後は心地良い
温泉にでも入ったあとのような程よい疲れがあると思います。
ゆっくり深呼吸で
気持ちもリフレッシュして頂けると
嬉しいです♡
運動は苦手なのですがステキなアロマの中
意識と身体のつながりを感じながら
ストレッチを楽しませて頂きました。
ありがとうございました。
またしたいです。
◉ありがとうございます！
嬉しいです♡
心と身体は繋がっています。
心も身体心地良い、丁度真ん中の良いところに
自分自身で調整して頂きます。
しっかり感じて下さってて
良かったです♡
最初は少し緊張しましたが、最後の方は全身の力が抜けたのが不思議でした。アロマの香りもとても癒されました。
ありがとうございました。
マンツーマンのレッスンだったので少し緊張されたのかも知れませんね。
全身の力が抜ける感じを味わって頂けて
嬉しいです。
是非またお待ちしております！
ありがとうございました❣️
次回開催は
7月5日（火）
・午後13時半～14時半
6日（水）
・午後19時半～20時半です。
19日火曜日13時半〜14時半
20日水曜日19時半〜20時半も
募集中です。
今回もモニター価格の1,000円でさせて頂きます。⚪︎持ち物 あればヨガマット
⚪︎服装は動きやすい楽なスタイル
何かご質問があれば
遠慮なくお問い合わせ下さいませ。
お申し込みはこちら
ご一緒できますこと
楽しみにしております！
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