自分の気持ちは自分でなんとかしてやらんとアカンのですね

カウンセリングの感想をいただききました。

ご本人の了承のもと、ご紹介いたします。

なぜ、藤原有紀の「全肯定！心理カウンセリング」を受けましたか？
 

ブログの写真が、優しそうな雰囲気だったので。

最近職場での人間関係の自分の対応の仕方が分からなくなって、何か糸口を貰いたくて。

「全肯定！心理カウンセリング」を受ける前と後で変化はありましたか？
 

最初は職場の話だったのに、子供の頃の悲しかった記憶になり、そのシーンを思い出してまた悲しくなり、ゆきんこさんに声をかけてもらうけれど、今までやってないので、過去の自分の気持ちを感じとるというのが難しかったです。

悩みは、小さいころの自分が感じきって無かった感情が、今引っ張り出されている・それを感じきれば消化されていくと教えて貰いました。

嫌なことは、感じないように、無かったことに、早く早く流してしまおうと努力してましたが、その方法では楽にならないと教えて貰いました。

「全肯定！心理カウンセリング」での気づきはありましたか？気づいたことをこれからどんな行動にして生かしていきますか？

すぐに効くことは、無いんだなーというガッカリ感です(笑)

ずーっと感じないようにして来た気持ちを感じきることをして行かないと、根本的な解決にならないというお話をされ

厳しいな～と思いました

多分そうなんだろうなとはうっすら感じていましたが、やはりかー(笑)

ただ最近はしんどくって・・・。

プロのカウンセラーに頼れば、今すぐ、とりあえずなんか楽にしてくれるかも？！と甘さ全開でいました

自分の気持ちは自分でなんとかしてやらんとアカンのですね

それでも、一時間じっくり話を遮らずに聞いて貰う経験はそうそうないので、即解決！とはならなかったけれど気持ちは軽くなりました。

最後の方に言われた

感情は、嬉しい楽しいだけを感じて、悲しい寂しいを感じないなんて出来ない話なんだから、どんな感情も感じきることですね

が、目から鱗でした。

ポジティブだけ感じるなんて到底無理なことを、一生懸命やろうとして迷走していた自分の滑稽さに、呆れました(笑)

「全肯定！心理カウンセリング」をおすすめしたい人はどんな人ですか？

忙しい人

カウンセリングを申し込んで、その為に予定を調整して、まるっと一時間自分の為に時間を作り、付き合って貰ったことで、自分を置き去りにしてたなーって気付くきっかけになりました。

カウンセラーについて感じたことがありますか？

写真よりももっと優しい口調でした

会話の間が長くかんじました

長い間があると、自分は落ち着きませんでした

間が怖い質なので、私の場合は、ちょっとテンポが遅く感じました

「全肯定！心理カウンセリング」を受けた後、新たな一歩を踏み出すご自身の決意があれば教えてください。

子供の頃の感情を感じきる！

を練習します

ものごとの解釈の仕方や感じ方は

過去の経験によって身につきます。

その解釈や感じ方が

自分自身を苦しめているならば

変えていけばいいんです。

例えば

私は子どもの頃に

父親に大きな声で怒られることが

日常的にありました。

その時に感じた

怖かった気持ちや悲しかった気持ちは

子どもの私の心に傷となって残り

大人になってからも

目上の男性に対して

怖いと感じるようになっていました。

カウンセリングでは

解釈の仕方や感じ方を身につける

きっかけになった出来事を

イメージの中で再現し

その時に感じたことを

しっかり感じ切ることで

心にできた傷を癒します。

心の傷が癒えれば

考え方や感じ方が自然に変わります。

私は目上の男の人への怖さが

なくなりました。

過去の怖さや悲しみを

再び感じることは

とても勇気のいることです。

しかし

自分の力で立ち向かうしかないんです。

カウンセラーは見守ることしかできません。

でも

見放すことは絶対にありません。

全力でそばにいます。

向き合うのに勇気がいるとは言っても

自分が感じた感情は自分のものだから

そんなに恐がらなくでも大丈夫です。

どんな感情も自分が生きた証です。

大切な大切な自分の一部です。

だから

流したり、なかったことにするのは

とってももったいないことなんです。

全肯定には

人生を変える力がある！

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【3月のテーマ罪悪感】

■大阪

□開催日
2018年3月8日(木)　10時～12時

□開催場所
クリスタルタワー20階／会費室C
大阪市中央区城見1-2-27
http://www.crystaltower.jp/map.htm

□参加定員　30名

■お申し込みは　こちら

□大阪○×ラボに関するお問合せ先
osaka@smileproduce.com

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