『自分に向き合う』とは心だけじゃない

突然ですが

私は今年で45歳になります。

 

年齢は記号よ！

なんて言っていたけれど

体調を崩すとやっぱり

「歳とともに衰えるんだなぁ」

って思ってしまいました。

職場で上司と

「少なくとも、あと30年は生きるよなぁ」

なんて話していて

私は今のことで精一杯で

老後のことまで

考えてみたことがなかったけれど

若い時より歳とってからの方が

人生って長いのね！！！

って自分のこととして

実感してしまったのです。

まだまだ自分には関係ないと

思っていたけれど違った！

と言うことは

今からのケアが

とってもとっても大切なんじゃぁないの！

と納得しました。

↑

今、気づいたの？（笑）

私は現在

・坐骨神経痛（立ち仕事の影響）

・右手首の腱鞘炎（PCとスマホの使い過ぎ）

・目眩（思考に偏っている？？？）

があるので

早速、病院に行って診てもらいました。

整形外科も内科も

おじいちゃん＆おばあちゃんが

占める数多し。

私の老化、早過ぎだろーーー！

アカーーーン！

子どもの頃から

病院にはお世話になり続けているので

『あんまり行きたくない』と

思っていたんだよなぁ。

だからって放置していても治らない…。

もう私の寝てたら治る時代（年齢）は

終わったんだ！！！

真面目に自分の体に向き合おう。

心から、そう思いました。

自分を大切にするって

心だけじゃなくて体も含まれるよね。

↑

今、気づいたの？（その２）

心だけじゃなく体にも向きあうことで

心も体も相互的に

健康になって行くんだよなぁ。

今からでも

もっともっと

私を大切にしてあげよう。

症状が出ているところは

しっかり治療して

できる範囲から

食事に気を使い

運動を取り入れ

定期的にマッサージに行くぞ！！！

すぐ忘れるから

ここで宣言してみました。

頑張りグセがある人～♪

もともと体が強くない人～♪

一緒に心がけていきましょうね♡

そして

大事だと思うのは

自己流でやるんじゃなく

その道のプロの手を借りること！

的はずれなことを

いくら一生懸命になってやっても

効果がなかったら時間の無駄よね。

プロは

時間も労力もお金も使って

専門知識と技術を習得してるんだもん。

それに見合った効果があります！！！

と言うことで…

心のことは

私たちカウンセラーを頼ってくださいね♪

みかこさんと撮ってもらったの♡

全肯定には

人生を変える力がある！

 

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