【明日です！オープンカウンセリング】ストレスを解消する方法

夏休みも終わりに向かって

いますね。

今年は自然災害や

異例の猛暑で

なにかと不安を感じることが

多かったかもしれません。

不安がっていては

生活に支障がでる

とか

大人だし、親だし

不安でいてはいけない

と、

自分の本当の気持ちを

抑え込んでいませんか？

なんらかのストレスを受けて

本当の気持ちを抑え込むと

モヤモヤしたり

イライラしたり

怒りっぽくなったり

眠れなくなったり

やる気がなくなったり

ストレスによる症状があらわれます。

しかし

感情を抑えこんでいるのは

まぎれもないあなた自身なんです。

え！！！

ストレスを溜め込んで悪化させているのは

自分ってこと！？

…実はそうなんですよ。

外的なストレスを受けたとしても

その感情を自分で抑え込まなければ

ストレスによる症状は起こりません。

そして

あなたが抑え込んでしまった

本当の気持ちを

わかってあげられるのは

あなたしかいません。

つまり

自分を楽にするのも苦しめるのも

自分次第なんです。

では

どうやってストレスを解消するのか？

その最も効果的な方法が

心理カウンセリングです。

オープンカウンセリングでは

自分が相談者にならなくても

実際の心理カウンセリングを

見ることができますので

抑え込んだ気持ちに気づき

消化していくプロセスを

体感していただけます。

あなたがストレスを溜め込むようになった

自分では気づいていない

長年の思考のクセや思い込みを

根本的に改善することができます。

是非、参加してみてくださいね！

全肯定！

オープンカウンセリング 

□開催日
2018年8月25日(土) 10時～17時

□場所    新大阪 丸ビル本館409号室

http://marubiru-honkan-shinkan.com/access.php

□お申込み

https://ssl.form-mailer.jp/fms/0045518c295571

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人生を変える力がある！

コンプレックス専門

全肯定！認定プロカウンセラー

笑顔ママ講座認定講師

全肯定！〇っとレッスン認定講師

藤原有紀（ゆきんこ）でした

はじめましての方はこちらの記事をどうぞ！

ダメな人なんていない

病気や障害を持って生まれた子どもは可哀想なのか？

コンプレックス・劣等感・自己否定がある人は注目するところを変えたらいい

人生に違和感や物足りなさを感じるなら

どうせ言っても意味がないと諦めてしまったあなたに知ってほしい その先にあるコミュニケーション

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2018年8月23日(木) 10時～12時

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Yuki Fujiwara