【11月はGreen】
わ〜〜〜〜
もぉ11月です。一年が早すぎます。去年もそんな事を言ってました
今年もですね。
今年もですね。なんだか わちゃわちゃ して過ぎていく毎日です。ここらで少し落ち着きを取り戻すべく自然に触れに行ってきました
秩父に〜紅葉狩に
こんな感じでした。紅葉はまだ少しオレンジくらい、でも地元の方に聞いたところ、あと数日で真っ赤になるとのこと。桜同様、紅葉も綺麗に見れるのは短いんですね
この時期、空気は美味しい
すっきりとした爽やかな空気、深呼吸して体に取り入れてみるのもおすすめです。
そんな深呼吸のキーワードを持っているのは
今月のカラーの緑です
目一杯自然に触れて、目一杯深呼吸。良い感じで身体に取り入れましょう
緑(Green)
緑のキーワード
ゆったり、ナチュラル、癒し、リラックス
迷い、優柔不断、決まり、ルール、枠
変化、成長、回復、バランス、思いやり
整理整頓、深呼吸
緑色は植物の色なので、地球に最も多い色とされています。
都会ではその緑も減ってきて、減ってきた
減ってきたとビルの屋上に庭園を作ったり、街路樹を増やしたりと、緑を求める動きもありますよね。
減ってきたとビルの屋上に庭園を作ったり、街路樹を増やしたりと、緑を求める動きもありますよね。緑は、ゆったりとした落ちつきとリラックスを与えてくれる色です。忙しい毎日の中で、疲れたり、イライラしたりした時には、緑を思い浮かべる、緑を食す、緑の中に身を置く。。などで、自分をニュートラルな状態にしてみて下さいね。
さて、今月のカラーの影響は
ポジティブな状況では
落ち着いた状態で、良くも悪くもない真ん中です。少し変化を考えてみても良いでしょう。少しだけ違う事をやってみてください。
落ち着いている今ならば、その変化の良し悪しが冷静に判断できるかも知れません。ただ、緑は"迷い"のキーワードも持ちます。迷った。。決められない。。などの状態にもなりやすいです。そんな時も焦らず落ち着いて。
緑は光を浴びて輝く色。外に出て沢山パワーをもらって活力を高めてくださいね。
ネガティブな状況では
枠にはまった行動をしていたり、自分に窮屈なルールを課している可能性があります。
ルールに縛られすぎると、"しなければならない"っといった感情が優先し、"やりたい"が隠れてしまいます。
今月は、ルールはルール！無理をせずニュートラルな自分に合った状態を探してください。
勉強を頑張っている人
今まで勉強してきたことが溜まっています。この辺で整理整頓をしましょう。
知識として残った部分、まだ勉強が足りない部分など、知識の整理整頓をしてみてください。
親子の関わり
リラックスして落ち着いて子供を見てみましょう親のエリア、子供のエリア、それぞれです。
親のエリア、子供のエリア、それぞれです。(ここでいうエリアとは、子供が自分でやるべき事や子供自身が考えたり感じたりする事をさしています)
子供のエリアに無理やり入っていませんか？
子供のエリアに入るには子供の承認が必要だと考えてください。子供が、親にお手伝いお願い！っと言っているならお手伝いを。何も言っていないなら見守りを。
子供は日々成長していて、出来る事も日々増えています。そして、新しく掴みとるには経験が必要です。親が先に手を出してしまえば簡単ですが、子供の考え経験するということを奪うことでもあるのです。
見守りは我慢がいりますね
言うより面倒です。でも、思いやりの緑の月ならばそれも出来るのではないでしょうか？
広い視野で愛情を持って接してみましょう。
さて、今回もちょっと提案です
５月は「創造と行動」
６月は「形を創る」
７月は「目的を見つけ出す」
９月は「違う角度から見てみる」
10月は「自ら自分を作り変える」
11月は、決まりを作ってみる を提案します。
緑には整理整頓やルールといったキーワードがあります。
ルールは、自分の枠を決めすぎたり、枠から出にくくなったり、人の意見を聞き入れられなかったりと、マイナス面も多くあります。
(
上でも説明していますが、ネガティブな状態だと、囚われやすくなります)
上でも説明していますが、ネガティブな状態だと、囚われやすくなります)ですが。。
あえてルールを決めてみましょう
基本となるルールは、自分がニュートラルな状態でいれること前提で、
これは絶対やりたいこれは時間があったらやりたいこれはやらないなどの振り分けをします。
絶対やりたいもののうち、日常的にやるものを抽出し、出来るだけ毎日やってみましょう
1カ月続いたらハナマル
あとは気にしなくてもできるようになっているはずです。
他にも絶対やりたいものを"やる"習慣をつけましょう。ニュートラルでいられる緑の月は、できるかできないか、やるかやらないか。。両方の可能性を含んでいます。
もし、誰かを羨んでいるだけなら、尚更、少しだけ自分に変化をもたらしましょう
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