骨盤周りの筋肉、そして仙骨、肩甲骨の調整をブロックにのって行いました。
3人ともブロックにのるのははじめてで、最初はやりにくそうにしてましたが、慣れてしまったら本当に気持ちよくって、のらずにはいられなくなりますからぁ～
レッスン後の心地よさ、ヨガによる日々の身体、心の微細な変化にしっかり気付いてくださいね
私も骨盤矯正に本気で向かいあってから、すごく体調がよくなったことを日々実感しています
今後何十年と付き合っていく大切な自分の身体、しっかりケアしてあげましょうね
どんな方法でもいいから、自分にあったやり方で、健やかな身体を手に入れ維持していきましょう。
そのお手伝いを私ができるなら、全力でやらせていただきます。
昨日撮影しました。
一緒に美しい骨盤目指しましょうね
