9名のご参加で、にぎやかなランチタイムを過ごせましたね
ヨガはにぎやかだとちょっと困っちゃいますが、何度か山場もあったけどなんとか60分弱できました。
伸ばしたり捻ったり、ヒィーヒィーしたり
終わったあと『身体があたたかくなった』と変化に気付いたママがいらっしゃいました。
身体の変化、小さな関節や筋肉にまで意識を向けてあげると身体は喜び、嬉しい変化をしていきます
産後はとても忙しいけど、今日のように自分の内側に意識を向ける時間、作るようにしていってくださいね
来月のオーガニック七菜産後スッキリヨガは3/26(火)10:30～13:30です
また楽しい時を皆さんで過ごしましょう
ご予約お待ちしております
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