湘南 辻堂 茅ヶ崎でママとベビーの健やかな毎日を応援しているにじいろmam&babyです
ただ今3ヶ月の2人目育児中
そのためお休みをいただいております。
春先に少しずつ復帰予定です。
以前問い合わせをいただいた方達と、新たに問い合わせいただいた方と一緒に今回はレッスンをしました
今回の産後ヨガは、妊娠中に弱くなったお腹、内腿、骨盤底筋へのアプローチをしました。
産後の下腹部ぽっこりを撃退できるようなポーズや、姿勢についてのお話しをし、授乳姿勢のポイントなどお伝えしました。
私は理想の話しだけでなく、現実の話しも含めます。
無理せず、良い姿勢を心がけていきましょうね
では今日の赤ちゃん
Hinataちゃん
まったりタイムにぜひマッサージ続けてみてください
Zenくん
横向きにおろしてお手々をガードでうまく寝付かせてくださいね
Keiくん
ハイハイ記念日おめでとぉ～
Hinataちゃん
まだまだ首は据わってません。
大切にしてあげてくださいね
SanaちゃんSariちゃん
お手々の体操をよくしましょう
お歌遊びは上の子にやってあげると喜ぶと思います
次回開催は…
いつだろぉ～
ご報告いたしますね
雨の中皆さんありがとうございました
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