だからこそできることをっ‼️
一人一人の今の身体の状態を聞いて、昨日は‥
お腹痩せ
肩こり解消
というところにポイントをおき、アーサナやエクササイズ、ストレッチをしていきました。
「この動き、1週間続けてみてください」と宿題を出させていただきました。
赤ちゃん育てをしながら、どんなタイミングで出来るのかもお伝えしました。
私もみんなと同じように1週間続けます
変わる身体が楽しみ
5月の産後スッキリヨガは‥
5/16（月）
5/23（月）
5/30（月）
13:30～15:00
SACスタジオ東海岸店
（茅ヶ崎市営球場近く）
レッスン料 1800円
（レッスン後 お茶お菓子付き）
ご予約 お問い合わせは‥
hello.mombaby@gmail.com
鈴木尚子まで