【産後ヨガ】産後の膝痛 バネ指

写真は先週の9/9金曜日のもの

赤ちゃん達で集まりいい刺激愛♡

ママ達はどうでしょうか‥

2人目‥3人目の方が多くいらしたので、よく言われている家族の中での愛情の流れ方についてお話しさせてもらいました。

そして9/12の産後ヨガは定員いっぱい♡

ありがとうございます‼️

背中中心に、体側、肩周りなどを徹底的にほぐしていきました

楽に‥上手に抱っこができるといいです。

そして、いつもみんなでいろんなお話をしますが、今日はママの体調で‥産後のバネ指と膝痛にお悩みという方がいて、いろいろとシェアしあいました。

バネ指について詳しい方がいて、その方からどんなアプローチ方がいいかとアドバイスをいただき、私自身も自分が学んだことで何かお役に立つことを‥といろいろお伝えさせてもらいました。

またその後について今度聞きたいと思います。

ダヌラアーサナー

弓のポーズ

お上手♡