5月のご予約はされましたか⁈
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GW皆さんは楽しく過ごしましたか⁉️
もともと私はスカートを履くタイプではなかったのですが、上の子の女子力が非常に高く、スカートを履いたりしっかりお化粧をするととても喜んでくれるので、この日も女子力高めにプリーツスカートを履いて。
茅ヶ崎AEONまで私のトレーニングも兼ねて上の子を自転車の後ろに乗せて行きましたが、スカートがタイヤに巻き込まれないかヒヤヒヤ。
因みに‥
自転車をこぐ際には、なるべくハンドルから遠ざかった位置で座りこぐと、主働筋が腿の裏になります。
（腿裏は抗重力筋、姿勢筋といわれていてスッキリお腹を手に入れるためには腿裏の筋力が大切です）
ハンドルに近い位置に座ってこぐと、主働筋が腿の前になります。
（腿前が発達すると、前から見て太もものラインが太くみえます）よって‥
自転車をこぐ際には
なるべく腿の裏を
つかえるように
少し後ろ目に座る
といいと思います
女子力高めな娘に女にしてもらった私は、そんなことに気をつけながら自転車をこいでます。
あっ、美女と野獣は映像がとてもとても綺麗でよかったです‼️
個人的にはシンデレラの実写版の方が好きですが、美女と野獣のダンスシーンは本当に綺麗でした。
映画を見てからはちょっとだけ、言葉遣いを丁寧にしてみている私でした。