からだスペシャルケアを受講しました‼︎

【骨盤調整ヨガ】

茅ヶ崎 松浪コミニティーセンター

藤沢 石川コミニティーセンター

【産後ヨガ】

茅ヶ崎 東海岸スタジオ

【ねんねトレーニング教室】

茅ヶ崎 自宅

6月レッスンスケジュールこちらをご確認ください‼︎

先日‥

川崎の武蔵中原まで、Women's Body Laboという理学療法士団体によるからだスペシャルケアというレッスンを受講しに行きました。

主に、妊娠出産における身体の変化についての講座と呼吸と連動させる骨盤底筋のトレーニングについてでした。

やはり理学療法士さんの話しは説得力がありますね。

色々と勉強になりました。

ヨガを通して、女性のライフステージにおける身体の変化を支えていけるような学びをこれからも沢山していきたいなと思います。