本題に入る前に、今月・来月イベント一覧です。 クリックすると詳細ページに移動します。
11月25（火）松下先生のリトミック in 阪急武庫之荘駅付近 立花西地域学習館
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11950142948.html
１２月１日（月）親子ヨガ&お子様連れヨガ in 武庫之荘駅付近 立花西地域学習館
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11951666889.html
12月2日(火) ワンポイントメイクレッスン in 武庫地区会館
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11951913995.html
【特別企画】１２月５日（金）バルーンアート体験会 in 武庫之荘駅付近 立花西地域学習館
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11951338576.html
【大型イベント！】１２月８日（月）９時半～ クリスマス会 in 武庫之荘 武庫地区会館♪
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11942699203.html
１２月９日（火） 英語リズム遊び in 武庫之荘駅近 立花西地域学習館
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11950146505.html
12月10日(水) 長谷川先生リトミック in 武庫公民館
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11952563217.html
【特別企画！】お子様連れエアロビクス！ in 武庫之荘エリア 武庫地区会館
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11952831146.html
１２月１５日（月）初！ベリーダンス in 武庫之荘駅付近 スタジオ善
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11952590694.html
2月2日(月)ベビーダンス（２歳前後までOK）in 武庫地区会館 最寄：阪急武庫之荘駅
http://ameblo.jp/nikonikooyako/entry-11954960040.html
◾︎ 本題
【特別企画】12月12日（金）お子様連れエアロビクス！ in 武庫地区会館
産後１ヵ月検診以降からできる産後に良いエアロビクス！
お子様連れＯＫ（託児なし）、抱っこ紐装着での参加も可能（4か月から）
※写真は抱っこ紐装着ですが、ママのためのエアロビクスなので、抱っこ紐は必要な方のみお使いください。
↑ブログ提供元の不具合にてアップロードができておりません。。。
■内容：ママの為のエアロビクス
産後には産後の必要な運動があります。
妊娠・出産による体のダメージ、育児中特有の姿勢を考慮し、それらを改善するプログラムです。
軽い有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて、ゆっくりと体力の回復をはかります。運動が久しぶりでも大丈夫です。
楽しく体を動かしてすっきりしましょう。
赤ちゃんが泣いてしまった時は・・・お首がすわっていれば抱っこしての受講もOKです（目安：生後4か月頃～）。
必要に応じて抱っこ紐をご利用ください。
ママにも赤ちゃんにも負担が少ない動きをご紹介します。
講師：おやこフィットネス代表 吉岡まち子
■一般社団法人日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
（マタニティビクス・ママフィット・ベビービクス）
■日本体操協会新体操競技公認審判員第3種
☆産婦人科病院にて妊婦・産後・ベビー向けレッスン担当
☆神戸総合運動公園にて親子向けレッスン担当
☆その他 児童館・公民館・子育てサークル様にて出張レッスン多数
☆神戸すみれ新体操クラブ コミスタ教室 アシスタント講師
おやこフィットネス教室
ホームページ
http://oyakofitness.com/
ブログ
http://ameblo.jp/oyako-fit/theme-10082018322.html
★西宮教室を開講されたＰＲを兼ねての特別企画のため、お見逃しなく！！
西宮教室（勤労会館２階）スケジュール
http://ameblo.jp/oyako-fit-danmegumi/theme-10083624931.html
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日時：2014年12月12日（金）10:30～11:30（60分）
場所：武庫地区会館 ２階 和室ＡＢ
兵庫県尼崎市常吉1丁目2-8
06-6431-7899
http://www.muko-chikukaikan.com/
対象：０歳～就学前のお子様と、そのママ
※産後１ヵ月検診で経過が順調な女性。
※お子様同室・託児なし
定員：１５組
参加費：９００円（体験価格、人数が多ければ返金致します）
（通常は１８００円でされており、特別に体験価格です！）
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、バスタオル（お子様を寝かせる場合）、必要な方のみ抱っこ紐
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【メッセージ】
お子様が小さい間は、なかなかママ自身の身体の事まで手が回りませんね。
でもいつの間にか、肩こり・腰痛、そしてなんか体型変わったかも(>_<)という焦り。
私も経験ありです。
みんなで音楽に合わせて運動すれば、心も体もリフレッシュ！
体型は～・・・1回のレッスンで改善するものではありませんが、
「親子でお家でできるトレーニング」や「日常生活での注意点」もご紹介するのでぜひ楽しんでご参加くださいね。
私自身も3人の子育て中(13才、10才、8才)です。武庫之荘のママとお子様たちにお会いできるの楽しみにしています。
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以上、よろしくお願いいたします(^^♪
ご希望、仮押さえなど、こちらからもご連絡可能です。
メールアドレス
nikonikooyako3@gmail.com
Facebookページ
http://facebook.com/nikonikooyako
リピーター様は、Facebookの交流広場にてイベントの優先告知情報を受け取ることができますので、ご興味のある方はご一報くださいませ(*^_^*)
お待ちしております！