オナ禁検証を始めてまだ３日目。
そもそもオナ禁の効果とは科学的に何なのか。
書籍をいくつか読んでいる最中で、動画を見たりなどして考察中です。
※まー読まなくても今までの知識でも考察可能ですが、今回はより深く。
端的に考えて、最も数値に影響が出るのは
【テストステロン値の増減】
それに尽きるのかと。
男女問わず、テストステロン値の高い人間は魅力的であり、人を惹きつける力がある。
過去にもテストステロンやエストロゲンなどのホルモンバランスをコントロールする記事、考察をいっぱい書いていた時期もあります。
まだ第一段階なので細かな説明は省きます。
オナ禁は何日やればいいのか？
ということについては、個人差がある。
テストステロン値を基準とするならば、それを作り出す精巣や副腎の血行、つまりは身体の使い方やストレス状態、小麦の摂取の有無、マグネシウムの摂取量（ホルモンを作り出すための酵素を正常に働かせるためにはマグネシウムが必須）、ホルモンの材料となるコレステロール（脂質）の量など個人差が多々あるため。
動画などでは１週間がベストと言われているのが多く半年くらいというのも見かける。
どの段階でスーパーサイヤ人になれるかは、テストステロン値が上昇する速さをコントロールすることでより早く覚醒できると考えられる
ということで、
・精巣や副腎周りの血行改善
・食事による栄養摂取バランスによるテストステロン合成の促進
というのも意識的に併せて行っていく。
抜かないことにプラスして、材料を増やし合成速度を促進させる。
食材はいずれ書くとして、サプリは下記を使用。
まーいままでも飲んでるんですけどね💧
続く。