年末は書けませんでしたが(/ω＼)
あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致しますｍ（＿＿）ｍ
昨年は目標を色々と見失ってしまっていましたが、、
今年は目標を高く掲げて再度、自分を再構築していきます。
まずは
【痩せる】
年末の暴飲暴食により体形がかなり崩れた、、。
月内１０～１５キロくらいを目途に減量していきます。
期日は２月末までに。
手法は随時書いていきます。
が、前振りすると今回の減量方法は
・糖質制限を前提に
・キャベツ、パイナップル、マイタケ、キウイ、生姜などのタンパク質分解酵素をメインとし
・入浴で発汗量を増やし
・身体の使い方を見直す。
という感じです。
風邪予防にも効果的。
【銀歯を一つ抜いて入れ替える】
数年前に銀歯を入れてから続く身体の不調。
抜くことでそれが原因であったということを確かめたい。
永遠と続く身体の左半身の収縮。。
調整のために外せない１円玉。
おかげで人体と電気の流れ、経絡、など様々な知識も付いたけど、
そろそろおさらばの時期。
【その他】
仕事、プライベート、人間関係、マネージメントtc...
以前は細かく様々な目標を設定していたけど、ここ数年適当に生きてしまっていた。
見直して再スタートを切ります。
読書も再開していこうかと思います。
まずは痩せて自信を？取り戻すことで、視野がまた広がっていく予定。
無敵の精神を取り戻す。可及的速やかに(((ｕдｕ*)
ってな感じで、本年もよろしくお願いいたしますｍ（＿＿）ｍ
