MR.FARMER コラボ プロテイン!! | 完全無欠 ダイエット奮闘記〜パフォーマンス編〜

完全無欠 ダイエット奮闘記〜パフォーマンス編〜

食事と運動(ストレッチと低酸素)にてパフォーマンスあげる為に情報を発信。何が体に良くて何が体に良くて何が体に悪いのか。

自分の身体にて体感した事を日々掲載していきます。


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スーパードリンク!

砂糖などの糖質は排除し

ケール100g
アーモンド、デーツ、りんご、豆乳、アガベシロップで味を調整。
タンパクも摂取し、ビタミンも豊富。
カリウムも豊富なため、翌日のむくみ感がかなり抑えられます。

いつもお世話になっている、Mr.FARMERさん。
仕上がりが楽しみです!