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日曜日の自宅BODYMAKE Lesson！
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今日も限界まで
し〜っかり追い込みました❤︎
みんなの頑張っている姿をみると感動する😭
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自分自身を限界まで追い込むことは、
身体を引き締めるっていう
外面的なメリットにとどまらず
自信がついてエネルギーが湧き上がってきたり
内面的にも凄くいい影響を与えます✨
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だら〜っとゆるめることも
限界まで頑張ることも
同じくらい大切👌
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人生バランスだなぁ。
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今日もみなさん
ありがとうございました💗
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