リモートワークが続くワタクシ。
ふと気が付きました。
ジム、7時からオープンしてるじゃん
朝ジムに行ってから、仕事ができる
リモートワークならではの朝の時間の利用方法。
どうせ、早い時間に目は覚めるし(歳のせい？)
というわけで、7時ごろに自宅を出て、徒歩数分のジムへ向かいます
このアプリ、設定をすることで、その日のトレーディングメニューを提案してくれます。
筋肉の部位の疲労度・回復具合によりメニューが組み立てられるので、効率的なトレーニングができるのでしょうね。
これまでやったことの無いトレーニングも提案されるので、これも楽しみの一つ。
筋肉レベルを測定することにより、負荷やセット数も最適化されるそうなので、どのような結果が出るかが楽しみ
さて、まだまだリモートワークが続きます。
ゆる～く朝のジムを習慣化させていければ