今日も寒いですが良い天気で、
洗濯するのが楽しいです。
さてさて、最近のお話です。
歳を重ねるごとに
体だったり、過ごしてる環境だったり、
いろんな事が変化をするものです。
両親も高齢となり、病院へ行く回数も増え、
一緒に過ごす時間もかなり増えました。
昨年はほんとに両親を連れて
あちらこちらに出かけ、
笑顔をたくさん見る事ができました
今は母が調子が悪いので、外出といえば
病院ばかりですが…
相変わらず父は元気です。
今までのわたしは、どちらかといえば
必死に仕事してきて、
社員からパートに変わってからも
モチベーションは社員のまま
→会社はそこまで望んでないのかもしれませんが、性分として、そうなってしまってました。
でも、ここ1〜2年でわたしの気持ちに変化が✨
も少しゆるくてもいいんじゃない？
って😳
パートだし、も少し社員さんにお任せして
気を楽にしてもいいのではないかと
思い始めました。
そしたら、なんだかとっても気持ちが楽に。
もちろんお仕事ですから
きちんとやりますが
なんていうか、気持ちの持ちようといいますか…
で、更にわたしの人生って
あと何年と考えたときに
やりたい事をやり残してないか？と
考えるようになりました。
いままでも、こんなことやってみたいと思う事は、やってきてたけど、
もう少し広げて、目標作って
これからの人生生きてみるのがいいなって
その為には、とにかく健康でいなくては
お話になりません
昨年から、月1で、銀座にある
アロママッサージに通っています。
今までも年に1回くらいは行ってましたが
ここのアロママッサージは、素敵な空間で
満足できるうえにリーズナブル
昨日も、ずっぽんちゃんを誘って
癒されに行ってきました
そんなアロマの香りに癒され、
自宅でのバスタイムも楽しむようになりました。
最近はこんなバスソルトで癒されています
いちばん左のアユーラのメディテーションバスは、ずっと使ってみたくて昨日購入しました
そして、最近、食するものにも気を使わんとあかんということで、あのローラさんが朝飲んでるというものを、私も真似てみることに。
→ミーハー笑
豆乳、ラズベリーやクランベリー、はちみつのスムージー。
美味しいです
前まであまり好きでなかったハチミツも
最近ハマっております。
便秘の為に、夜食べてるヨーグルトには
ブームが去ったチアシード？→鳥の餌に見えてずっと懸念してきたw
とハチミツ、そしてポリフェノールが含まれてる無添加のレーズンを一緒にかけて食べてます。
体にいいかどうかは、やはり半年〜1年と
継続しなくては意味がありませんよね
体のために、
これからの人生を元気でいるためには
努力も必要という事です
そして、これからやりたい事、
やってみたい事を具体的に箇条書きにでもして、
ひとつひとつマイペースで進んで行く事にします。
先日テレビで84歳でチアダンスをやってる
おばあちゃまを見ました。
キラキラしてました
何かを始めるのに遅すぎるという事はない！
そう、おっしゃってました。
背中、押されたわー
みなさんは、どんな健康法を
取り入れてますか？
これ、いいよ、とか
ここ、いいよ！とか
よろしかったら是非教えてください
では、また