さとう式公式インストラクター初級の松林です
こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
7月にやりますよ
セルフケアLesson
テーマ
緩めてリフトアップ
さとう式の押さない、揉まない、引っ張らない
※ 朝 布団から起き上がる前に
※ 夜 寝る前に1日の身体のコリをほぐすのに
※ ちょっと！気付いた時に
肩こり、背中のハリ、腰痛
首、腕の可動域が…
硬くなってるハリや痛みを和らげて
フっ！と気付くと
バストがアップ
ウエストダウン
気持ちも身体も軽く
がんばらないセルフケア
口腔を広げ
腔を整えることで
呼吸がスムーズに
バスタオルを使って
7月23日 水曜日
AM10:00～11:00
PM3:00～4:00
2回開催‼︎
60分 ¥2.000
場所
ヨガスタジオをお借りしての開催です
持ち物
バスタオル、ヨガマット(無い方は貸し出します)
当日 首もとの空いたトップス
パンツスタイルでお越し下さい。
お問合せ
☎︎ 09068157230
松林まで