レッシュダンスは原宿の廣戸道場の3階にあるレッシュ・ラボで毎週土曜日に開催されています
レッシュダンスの先生はレッシュ・プロジェクト
マスター級トレーナーの園田麻衣子先生
レッシュダンスは以前のレッシュトレーニングで田畑先生が後半に行ってくれていたのでどんなものなのかは知っていましたが、園田麻衣子先生のレッスンは初体験
正しく立つ～軸体操～リポーズ～レッシュダンス～軸体操と身体がとても気持ち良くなって心身ともにケアをされた素敵な時間でした
そのレッシュダンスとリポーズのコラボセミナーを開催します
4月24日(日)午前10時～午後13時
場所 ノーリミッツウエイトトレーニングジム
セミナー講師
リポーズ 高橋 美和子 A1タイプ(レッシュ・マスター級トレーナー)
レッシュダンス 園田 麻衣子 B2タイプ(レッシュ・マスター級トレーナー)
特別講師 三土手 大介 A2タイプ(レッシュ・プロジェクト理事、レッシュ・マスター級トレーナー、ノーリミッツウエイトトレーニングジム代表)
リポーズで身体をゆるめて
レッシュダンスでリズムよく身体を動かす
とても盛りだくさんのセミナーです
夕方は毎月恒例ノーリミッツ勉強会でした。
テーマは4スタンスベンチプレス
ベンチプレスにおける大切な事から細かいテクニックを含め各タイプにおける意識のしかた、ふだんは改めて説明しない細かい内容を惜しみなく説明してくれる内容の濃い勉強会でした。
次回の勉強会は5月7日(土)
テーマはインナーマッスルです。
ノーリミッツメンバー以外の方も参加可能です。