美容と健康のために食べてるものは?

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ヨーグルト、甘酒、カルピス

今日は雨。寒かった
嚥下リハビリお姉さん先生
マッサージ、首の運動、口の運動
声だし、など。
おしゃべり
先生の推しがテレビに
夜中のドラマ
TVerで。
楽しみ。
肩の張りマッサージを
耳の後ろの筋肉を前の鎖骨にかけて
鎖骨の上をマッサージ