はしぐちのりこです。
2024年になりましたね。
本年もどうぞよろしくおねがいいたします。
まず
元旦に起きました能登半島地震。
被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
まずは心身の安全が確保されること
そして一日も早く
日常を取り戻せることを願っております。
また
元旦から続く
災害報道他に触れて
過去を思い出したり
心がざわざわしている方もいらっしゃるかと思います。
私も阪神・淡路大震災を
神戸東灘で経験していますので
あの時の映像や
身体がギュッとなる感覚が
蘇ってきました。
不安や恐怖の記憶は
身体に結びつきやすいです。
もし
心が不穏になっていることを感じ取ったなら
そういった報道やSNSからは
勇気を持って離れましょう。
（と書きつつ、ここにそれにつながる書き方をしている私もどうかと思いますが）
それは冷たいことでもなんでもありません。
自分の心を守ることを最優先にしましょうね^^
公式LINEでは
それでも不安感が取れない方に
気持ちを投稿する場を
用意させていただきました。
書くことで少し整理されたり
私とやりとりすることで
ほとんどの方が
気持ちが落ち着かれたようです。
全てに返信できるわけではありませんが
必ず私が読んでいますので
良かったらご利用ください
（1月14日まで続けます。その後は様子を見て延長するかもです）。
もちろん
LINEでなく
ここのコメント欄でもOKです。
そうやって
大きく自分を持っていかれないように工夫しつつ
気持ちを日常に戻していきましょう。
あなたが元気に幸せに過ごして
その上で
目の前のできることをしていきましょうね^^
目の前のできることといえば。
私としては
1月のオープンカウンセリング＆コーチングで頂いた収益＋αを
全て能登地震の支援金として寄付します。
https://semican.net/event/norh
（テーマは近日中に決めてお知らせします）
一昨年前までは
毎回のオープンでいただいたお金を
必ず全額
どこかに寄付していました。
こうやって
できる形での貢献があることを
思い出すことができました。
よかったらご利用くださいね。
＊ ＊ ＊
さて
2024年。
私は
夫と実父と3人でお正月を迎えまして。
おせちをいただき
その日のうちに
息子の墓参りと
橋口家(本家）の墓参り。
翌日には氏神様にお参り。
もはやルーティーンと化している
何ら変わり映えのしない
いつものお正月でしたが（笑）
それも幸せの証。
そして私的には
昨日から通常に戻りまして
「2024年感」
が出てきた次第です^^。
本年も
心理学・脳科学
カウンセリング・コーチング等を使って
皆様のあり方と
人生の幸せに
貢献していきます^^
+
個人的には
一昨年は個の見直し
昨年は身体の立て直し
がテーマでしたので
もう後は本来の形に突っ込んでいくのみ。
今年は見えない世界を味方につけて
霊性をも高めていく年にしていきます^^
この正月休み
「自分が認識しているよりも自分は意思が弱い」
とわかったので
そこを乗り越えることもテーマになりそう^^
人生全体を振り返ると
研究者として仕事をした10年
カウンセラーに転向し
子どもを喪って（自分と向き合って）
大丈夫になって
ひとくぎりつくまでの10年。
そしてここから10年は
第三章が始まる感じでいます^^
本当の人生を取り戻す
質の高いカウンセリングを提供しつつ
自身も学びつつ
経験したこと、考えていること、わかったことは
全て還元していく姿勢で
今年もいきますので
本年もつながっていただけましたら幸いです^^
みなさまは
どんな2024年を迎えていますか。
どんな2024年にしたいと思っていますか。
今年も
自分にとっての幸せを
諦めないでいきましょう！^^
はしぐちのりこ（はしのん）
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