クッソ寒い!!!!
こんちくわ～～～～～～～んっす⛄
紙タバコ辞めてから
夜中、早朝に何度も目覚める様になっちまった
＆
パワーが余ってたんで
昨晩は珍しく夜トレ🔥
筋トレ30分
エアロバイク15分
トレッドミル15分
1時間ちょいの修行
汗だく、雨だくで帰宅
から湯舟にドボン
運動後のメシも酒も格別に美味い
そしてヌッコと戯れ
超絶快眠でおやすみなさい🌙
汗をかかず運動もせず
飲み食いするなんてもう考えられねぇ～
イケおじ目指して今日も気張ります👍
昨日よりもパワーアップで
それでは皆さん
今日もとびっきり素敵な華金を♥