◆オンラインクラスのご案内◆
～お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します～
・オンラインクラスは安全を最優先に少人数制にしております
・基本的にZoomのビデオはONにして頂きます
・ケガや体調がすぐれない方は参加ご遠慮いただく場合がございます
くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・クラス前の飲酒はNGです！食事は軽めに１～2時間前までに済ませてください
・日程変更・休講になる場合がございます、ご了承ください
《スケジュールと参加費》
●シヴァナンダヨガ 90分 2000円●
対象：安全のためシヴァナンダヨガ経験のある方とさせて頂きます
2種の呼吸法と太陽礼拝、基本の12ポーズで、
活力と集中力を高めるクラスです
※クラスの始めと終わりのマントラはこちらからダウンロード＆印刷できます！
2月１日（火）10:00～11:30
2月8日（火）10:00～11:30
2月11日（祝）10:00～11:30
2月15日（火）10:00～11:30
2月22日（火）10:00～11:30
●ジェントルヨガ（旧リラックスヨガ） 60分 1500円●
対象：ヨガ初心者～経験者、どなたでもご参加いただけます
シヴァナンダヨガを基本とした簡単な呼吸法と動きで、
心と体の調和を取り戻すクラスです
ヨガマットかバスタオルなど敷物をご準備ください
※クラスの始めと終わりのマントラはこちらからダウンロード＆印刷できます！
2月11日（祝）18:00～19:00
2月13日（日）18:00～19:00
2月23日（祝）18:00～19:00
●瞑想会 40分 1000円●
対象：初心者～経験者
ヨガのお話と瞑想のクラス
座りやすい恰好でご参加ください
2月17日(木） 20:00～20:40
テーマ「プラーナ（エネルギー）の増やし方」
プラーナは私たちが生きていくために欠かせないものです
ライフスタイルによってプラーナを無意識に減らしていたり、、、
それがストレスの原因になっている場合もあるかもしれません。
日常生活でも簡単にプラーナを増やせる方法をお伝えします！
●特別クラス●
●プライベートクラス●
ご希望の日時・内容などメールにてお知らせください
nori_yoga@yahoo.co.jp
《参加費》
1クラスずつ、又は月末にまとめてのお支払いも可能です
お支払いが難しい時はご相談ください
参加費以外のご寄付も歓迎いたします
◆ドネーション
ドネーションについてはこちらをお読みください
《お申込方法》
以下の申込フォームこちらからお願いします
《お問合せ》
メールにてご連絡ください
nori_yoga@yahoo.co.jp
Bodhi‐Tree主宰 noriko
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