◆オンラインクラスのご案内◆
～お申込の前に以下を必ずご確認お願い致します～
・オンラインクラスは安全を最優先に少人数制にしております
・基本的にZoomのビデオはONにして頂きます
・ケガや体調がすぐれない方は参加ご遠慮いただく場合がございます
くれぐれもご自分の責任で、無理のないご参加をお願い致します
・クラス前の飲酒はNGです！食事は軽めに１～2時間前までに済ませてください
・日程変更・休講になる場合がございます、ご了承ください
《スケジュールと参加費》
●シヴァナンダヨガ 90分 2000円●
対象：安全のためシヴァナンダヨガ経験のある方とさせて頂きます
2種の呼吸法と太陽礼拝、基本の12ポーズで、
活力と集中力を高めるクラスです
※クラスの始めと終わりのマントラはこちらからダウンロード＆印刷できます！
3月15日（火）10:00～11:30
3月22日（火）10:00～11:30
3月29日（火）10:00～11:30
●ジェントルヨガ（旧リラックスヨガ） 60分 1500円●
対象：ヨガ初心者～経験者、どなたでもご参加いただけます
シヴァナンダヨガを基本とした簡単な呼吸法と動きで、
心と体の調和を取り戻すクラスです
※クラスの始めと終わりのマントラはこちらからダウンロード＆印刷できます！
3月13日（日）17:00～18:00
3月20日（日）17:00～18:00
●瞑想会 40分 1000円●
対象：初心者～経験者
ヨガのお話と瞑想のクラス。座りやすい恰好でご参加ください
3月3日(木） 20:00～20:40
「心と食べもの」
瞑想に良い食べものとは・・・？
私たちが普段何気に食べているものと心の関係をお話いたします。
●特別クラス●
3月21日（祝） 「春の養生」 開催予定
※都合により延期させて頂きます。申し訳ございません。
●プライベートクラス●
ご希望の日時・内容などメールにてお知らせください
nori_yoga@yahoo.co.jp
《参加費》
1クラスずつ、又は月末にまとめてのお支払いも可能です
お支払いが難しい時はご相談ください
ドネーションも歓迎いたします
※ドネーションについてはこちらをお読みください
《お申込方法》
以下の申込フォームこちらからお願いします
《お問合せ》
メールにてご連絡ください
nori_yoga@yahoo.co.jp
Bodhi‐Tree主宰 noriko
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