こんにちは！
癒し書画家のきんののりこです。
最近手帳系ＹｏｕＴｕｂｅにハマっていまして。
そこで知ったのが、「3 good things」という方法。
名前のまま、その日起きたいいことを3つ書くというもの。
私はこれを、ほぼ日手帳weeksに書いています。
この牧野富太郎シリーズが欲しくて欲しくて、
でも使い道がないからなぁとためらっていたんですが、そうだ！3good thingsに使おう！と気づいて購入しました。
かわいい。
こんな感じで、1月29日現在まで毎日続けています。
右側のページは着た服の記録にしているんですが、1シーズンでほぼ毎週変わらないので、そろそろ飽きてきました。
別のこと描きたいです。
「え～、3つもいいことなんて思い浮かばないよ。」
そう思われる方もいるかもしれません。
でも、視点を変えるだけでなんぼでも書けるようになるので、ポジティブ変換の練習に最適だなと思います。
例えば、仕事でわからないことがあった日も
「〇〇がわからなすぎてつらかったけど、最後まであきらめなかった私えらい」
って書きます。
あとは夕飯がうまくできたとか、末っ子とお布団に入るの幸せとか
まさにこれだと思いました。
「幸せに敏感に 不幸に鈍感に」
幸せアンテナを敏感にしておけば、毎日はいいことだらけ✨
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オンラインレッスンで全国どこからでも受けられます。
まぁるい文字で、心もまぁるく。
心ととのう智書(さとりしょ)オンラインレッスン
〜今後の予定〜
2024年2月8日(火)10:00～12:00
2024年2月20日(火)14:00～16:00
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受講料：3000円
お申し込みは下のHPからLINE公式アカウントに登録していただき、ご連絡ください。
今日も読んでくれてありがとうございます。
ではまた！
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世界にひとつの「想い」を描く
癒し書画家・筆文字アーティスト
きんののりこ（金野紀子）
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