碇のりこです。
こういう余計なことを
考える時ってないですか？
例えば、
まだ起こってもいないのに、
お金がなくなったら
どうしよう。
会社がなくなったら
どうしよう。
働ける場所が
なくなったらどうしよう。
将来、貯金がなくなったら
どうしよう。
子供が怪我しちゃったら
どうしよう。
彼が私のことを嫌いになったら
どうしよう。
彼が他の人を好きだったら
どうしよう。
と、起こっても
いないのに、
不安がどんどん
膨らんでしまう時って
ありますよね。
これは誰もが
経験したことが
あると思います。
私は、こういうことが、
脳内で繰り広げられた時は、
ひとこと、自分に言います。
まだ起こってないことを
ネガティブに考えることは
意味がない！
起こったら
考えよう♡
と、言って
終わりにします。
こういう不安って、
永遠に出来ちゃいますよね。
もちろん、
不安がよぎって、
今から準備するのは、
良いと思うんです。
もし起こってもいない
不安でいっぱいになったら、
今、考えるのは意味がない
と、脳に伝えてあげると
ネガティブな考えを
やめてくれますからね♡
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