そばにいてくれる安心感。
体も自然とリラックス♡
散々食べた納豆でようやく便通が渋々良くなり始め。。。たけど、残便感は否めない、、、
スッキリ！とはいかないけど、まずまずです。
朝晩二回に分けて飲んでいたサプリメントを、朝一回だけにしたりしてみた。
内臓が休まる夜に飲むべきではないと判断。
それから、少しずつ生野菜を。
味噌汁で野菜を取っていたのに、つわりで味噌汁が飲めないため、生野菜を 。
我が家から生野菜が消えたのには、主人の病が関係しています。
腎臓疾患を抱えていて、カリウムの摂取を控えなければならないので、果物と生野菜を食卓に並べなくなりました。
出すと食べてしまうので。
が、しかし、私の便秘を放置するわけにいかない。。。
というより週の半分も一緒に食べない、ということで、食べよう、と決めました。
さて、便通よ、どうなる。
さらりと終わった、レディースクリニック古川さん。
自分のところに通わないのが気にくわないのか、すごーーく冷たい。
受付も怖い。
そもそも分娩やってないならそーなってもおかしくないのにさー。
もう少し業務的な扱いじゃなく、普通にしてほしい。
中期にまた2回行くのが今から怖い。。。
来月のいぶきの助産院さんが楽しみにでたまらない。
さらしで骨盤ベルトしてるけど、うまく行く人行かない日がある。
きつすぎると座った時に苦しかったり上がってきたり、。。
緩いと意味ない感じだったり。。。
ちゃんと使わないと意味ないしね。
トコちゃんベルトの指導って、ちゃんと受けると結構お金かかるらしい。
でもせっかく持ってるならちゃんと学んだほうがいいよね。
あかちゃんのため、自分のために。
ベルトなんてめんどくさい、で、早産になったり、歪んだ赤ちゃん出て来て育てるの大変になるよりいい。
私は楽したいから、先行投資！
たいへんになってからお金使うの、やだし。
間違った子育てはないとしても、より良い子育て、マタニティライフがあると思う。
日本て、どこまで予防が遅れてるんだろう。
歯医者に治療に行くだけで何万もかかるなら、絶対予防でオーラルケアするよね。
保険なんてシステムがあるからすぐ医者に行くんだい！
まずは自分でどうにかしようよ。
正しい知識持った人の話、お金かけてでも聞いて、実践しようよ。
損するわけない。