こんばんは。
『動き』『姿勢』改善専門トレーナーの高田です。
今回は口（くち）について
口は身体の入口です。
あなたは口についてどういうイメージをお持ちですか？
…食べ物を食べたり、空気を吸ったり、自分の想いを喋ったり
どれも正解です✨
でも、もう一つ
地球の重力に対して身体のバランスをとる
というイメージはありますか？？
これも立派な口の役割なのです☆
そして
口の噛み合わせが整えば身体のバランスは整います。
なぜなら
下アゴや舌の位置が頭の位置や重心を決めているからです。
噛み合わせが悪ければ、
食べ物を噛む力が弱まり舌のスペースが狭くなり息もしづらくなります。
そうなると、免疫力が落ち内臓の働きが悪くなっちゃいます。
※歯列と噛み合わせの違い
歯列とはその名の通り『歯の並び方』
噛み合わせとは『歯の1本1本の当たり方』
歯並びが悪いから噛み合わせが悪いとは限りません。
噛みグセや目の使い方、昔した捻挫（ねんざ）などのケガで口やアゴは簡単にゆがみます。
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