布ナプキンショップSoaLaです。
《布ナプキンに関する各種Web講座・通信講座もあります。》
今日で8月も終わりですね
残暑が厳しいですが、8月が終わると何となく夏も終わりっていう感じがして、ちょっと寂しくなります(笑)
9月13日に開催の経血コントロールエクササイズは、お席あります
生理のためだけではなく、尿もれ予防にも効果ありますよ~(^_-)
今は小中学生でも尿もれがある時代。
鍛えておいて損はなし!!です。
自宅で再現できるようにお伝えいたします。
◎9/13(木)14:00~15:30
健康セミナー③
経血コントロールエクササイズ
・経血をお手洗いで出すコツ
・月経を早く終わらせる方法
・自宅で簡単にできる骨盤底筋を鍛えるエクササイズ
をお伝えいたします
動きやすい服装でご参加ください!
持ち物:タオル・飲み物
(和室なのでヨガマットなどは不要ですが、気になる方はお持ちください。)
場所:横浜・関内
(JR関内駅・市営地下鉄伊勢佐木長者町駅より徒歩4分)
受講料:2,000円
(お手数ですが事前振込となります。)
お申し込み↓
《参加者様の声》
・Yさま
エクササイズを実際に体験出来て、とても分かりやすく体感できました。
家でも続けてみようと思います。
・Tさま
簡単な動きから筋肉を使う動きまで様々だったので、普段の生活に取り入れられるものもありそうで良かったです。
・Sさま
家でもやってみたい。
骨盤底筋の大事さを感じました。
今の日本の生活スタイルが、いかに楽をしていて、体をなまけさせているか思いしりました。
みんなで一緒に楽しくエクササイズしましょ
お申し込み、お待ちしております
↑のエクササイズの前には勉強会もあります(^_-)
◎9/13(木)13:10~14:00
第21回勉強会
「腸の働き&腸活」
持ち物:筆記用具
会場費:500円
場所:横浜・関内
(JR関内駅・市営地下鉄伊勢佐木長者町駅より徒歩4分)
お申し込み↓
【募集中の講座】
(詳細はタイトルをクリックしてくださいね)
9月以降はしばらくの間一部講座が中止となります。
9月以降はしばらくの間一部講座が中止となります。
腸の働き&腸活
2018年9月13日(木)13:10~14:00
③経血コントロールエクササイズ
2018年9月13日(木)14:00~15:30
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