いらっしゃいませ！
ハロウィンソードを装備して気分上々です
猫背チェックは背骨と肩甲骨の内側の骨の間の感覚を見ます。
4本から最大6本も離れてる人もいらっしゃいました
この様にお互い同じ力で引っ張りあっています。
真っ直ぐ座れている時は前と後ろの筋肉が均等に支えあっていると言えます
こうやって引っ張り合います。
強い方に引っ張られちゃいます。
前側が強すぎるので
前に引っ張られちゃうんですねぇ〜
こんばんは
ハロウィンの準備でワクワクしている今日この頃…今回のハロウィンは凄そうです👻
イオンモール熊本1F整体院OASIS熊本院 院長の張です
ハロウィンソードを装備して気分上々です
前回お話していたストレッチなんですが
ごめんなさい
今日はまた猫背がなんぞやをもうちょっとお話したいと思います
なので明日ストレッチ特集を行います
昨日の姿勢をちょっとお話したブログはこちら
今日のモデルは西先生です
猫背チェックは背骨と肩甲骨の内側の骨の間の感覚を見ます。
背骨から肩甲骨までが指3本だとOK
姿勢が悪いと…
4本から最大6本も離れてる人もいらっしゃいました
猫背かもしれないと思っている方❗️
一度お試しを
そして
人間の筋肉は前後左右で引っ張りあって身体を支えています。
綱引きで例えると
昨日のブログで紹介した手嶋先生が座っている写真を綱引きで説明します。
綱引きで例えると…
もし片方がサボると…
前に引っ張られちゃうんですねぇ〜
つまり！
猫背とは
前後の筋肉のアンバランスで起こるんです
猫背の方はほとんどが後ろ側にハリ、コリが出ます
その原因は前側にあるのかもしれません…
明日は猫背を改善する為に、前側の筋肉をゆるめるストレッチを行います
勿体ぶらせてごめんなさい…
また明日お会いしましょう
自分が猫背か気になる方は一度ご相談下さい